摂取カロリー

夫婦そろってダイエット。 今年もあと120日になりました。 どうしても今年中に7kg痩せたい！！ ということで摂取カロリーの設定をしました。 ●私 身長151cm 体重52㎏ ↓ 目標体重45kg ●夫 身長170㎝ 体重72kg ↓ 目標...